Gestalt Thérapie
La Gestalt* Thérapie a été créé par Fritz Perls, psychiatre et psychothérapeute du début du XX ème siècle.
La Gestalt Thérapie est à la fois une philosophie de vie et une thérapie complète sur tous les plans :
cognitif, émotionnel, spirituel et corporel.
La Gestalt Thérapie Intégrative prend en compte les nouvelles recherches des neurosciences et inclut des temps
de méditation.
Elle s’intéresse à la façon dont nous entrons en contact avec nous-même et avec l’autre. Il s’agit de remettre
en mouvement ce qui a été figé à un moment de notre histoire. Elle met au centre ce que la personne ressent,
pense et perçoit dans l’instant présent. On travaille la pleine conscience. L’attention portée à l’expérience présente
est essentielle pour la compréhension de soi et le changement.
En étant plus présents à nous-mêmes, nous pouvons améliorer la qualité de nos interactions avec les autres
et être plus à l’écoute de nos besoins.
* Gestalt ( mot allemand) « Mettre en forme, organiser »